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案例：

丁大姐今年49岁，自从孙子出生后，就申请了提前退休，专门在家照顾孙子的起居。看着孙子一天天长大，丁大姐别提有多高兴了。

但最近一段时间，丁大姐干什么都浑身无力，还总是感到喉咙疼痛，连照顾孙子都有气无力。

家人们看着丁大姐的状态明显不对，便带着丁大姐来到医院做检查，经过详细的检查后，发现丁大姐的甲状腺长了2.3cm的结节，须通过手术切除。这让丁大姐感到很郁闷，好端端的一个人怎么会得甲状腺结节呢？

医生在丁大姐住院期间，经过耐心的询问有，才明白他患甲状腺癌的罪魁祸首与日常的饮食脱不开关系。

提醒：停止食用以下“2香1苦”，或会加速甲状腺癌变

1、香——香菜

人们对香菜有着褒贬不一的看法，有人欢喜有人厌恶。而丁大姐就酷爱吃香菜，其中含有的膳食纤维和维生素能够促使肠胃蠕动，还有防止感冒的作用。

但对于气虚、脾胃功能相对较弱的人们来说，摄入过多，会使内分泌出现不平衡现象，还会影响甲状腺激素出现内部不稳，致使甲状腺病变。

2、香——茴香

茴香是生活中常见的厨房香料，不但含有丰富的膳食纤维，气味香醇清新，具有多种做法，比如茴香饺子。但对结节患者来说，不可过多食用。

因为茴香中主要成分为茴香油，且性辛，摄入过多，会使肠胃出现功能不调，还会刺激甲状腺细胞出现失衡，不利于病情的恢复。

3、苦——巧克力

丁大姐平时有事没事喜欢吃巧克力，但殊不知其实高脂高热量的食物，长期食用会引起胃酸，影响胃肠功能，降低免疫力。

大量食用，多余的热量无法及时代谢，会在体内堆积，增加肥胖风险，引起内分泌系统紊乱，导致结节增生。

当甲状腺出现问题时，身体会出现4种症状，要引起重视

●脖子一侧或双侧出现硬硬的肿块，会随吞咽动作而上下移动；

●会压迫周围神经系统，造成吞咽、呼吸困难等；

●体重会出现异常变化，出现忽上忽下等；

●情绪会不受控制、暴躁、易怒、抑郁等。

要想呵护甲状腺稳定，可通过2个途径

1、坚持食疗

2、坚持运动

现在很多人都没有做有氧运动的习惯，其实适当的有氧运动，能够提升我们身体器官的排毒和代谢能力。这对于甲状腺疾病的恢复，是有一定好处的配资炒股排名，因此建议患者每天保持半个小时左右的有氧运动。